Zagotuj 1 litr wody lub innego płynu.
Niedobór żelaza?
Gotuj z Lucky Iron Fish
%20(1).png)
%20(1).png)
%20(1).png)
Lucky Iron Fish to proste i skuteczne narzędzie do gotowania, które dodaje dodatkowe żelazo do codziennych potraw lub napojów.
Wykonana jest z elektrolitycznego żelaza, które posiada certyfikat FDA i jest zatwierdzone do wzbogacenia żywności.
Lucky Iron Fish to wolne od skutków ubocznych źródło żelaza, szczególnie dla osób z anemią.
.png)
Jak to działa?
Lucky Iron Fish należy wrzucić do wrzącego płynu z odrobiną soku z cytryny i gotować 10 minut. W ten sposób uwalnia się znaczna część dziennego zapotrzebowania na żelazo.
.webp){kind=icon}
Dlaczego ryba?
Ryba w Kambodży jest znakiem szczęścia.
Twórcy Lucky Iron Fish chcieli wyjść naprzeciw mieszkańcom i postanowili stworzyć kształt który będzie kojarzony.
Po podróży do Indii potrzebna była alternatywa dla rybki, i w taki sposób powstał Lucky Iron Leaf
JAK KORZYSTAĆ
Z LUCKY IRON FISH?
.png)
Włóż Lucky Iron Fish do gotującego się płynu i dodaj 5 kropli soku z cytryny. Gotować przez 10 minut, a następnie wyjąć. Ostrożnie, Lucky Iron Fish jest gorąca
.png)
Gotować przez 10 minut, a następnie wyjąć. Ostrożnie, Lucky Iron Fish jest gorąca
Wyczyść natychmiast. Włóż Lucky Iron Fish pod wodę, umyj ja płynem z Naszego sklepu i wysusz. Nie pozwól, aby wysechł na powietrzu lub miał mokre plamy, ponieważ może to spowodować rdzę. Wysuszyć i odpowiednio przechowywać.
Produkty
Lucky Iron Fish
Lucky Iron Fish można po prostu ugotować z wodą z 5 kroplami soku z cytryny, aby uzyskać porcję wody nasyconej żelazem. Można go przechowywać do 2 dni. Pij tak, jak jest lub dodaj do żywności, np.
- desery
- smoothie
- owsianka
Cena: 200 zł
Lucky Iron Leaf
Lucky Iron Leaf działa dokładnie tak samo jak Lucky Iron Fish - tylko w nowym kształcie!
Leaf został zaprojektowany z myślą o weganach.
Cena: 200 zł
Olej ochronny
Opracowany na bazie rafinowanych olejków kokosowego i cytrynowego nie pozostawia żadnych lepkich pozostałości. Po prostu nałóż Iron Protection Oil na Lucky Iron Fish / Leaf po jej umyciu i dokładnym wysuszeniu. Stosowany po każdym użyciu, ochroni i przedłuży żywotność Twojej Lucky Iron Fish / Leaf.
Cena: 65 zł
Zestaw czyszczący
Ten pakiet produktów do użytkowania i pielęgnacji pomoże utrzymać Twoje ulubione narzędzie do gotowania w czystości i bez rdzy przez wiele lat.
Zaoszczędź więcej, kupując w pakietach!
- 1x Olej ochronny
- 1x Naturalne mydło czyszczące
- 1x Scrubby Pad wielokrotnego użytku (nie można wybrać koloru)
Cena: 135 zł
Dlaczego żelazo jest ważne? Jak to wpływa
na nasz styl życia?
Żelazo jest składnikiem odżywczym, który pomaga krwi przenosić tlen z płuc do reszty ciała i pomaga mięśniom przechowywać i wykorzystywać tlen.
PRZED KAŻDYM UŻYCIEM:
Proszę umyć swoją Lucky Iron Fish wodą + mydłem
PO KAŻDYM UŻYCIU:
Umyć wodą + mydłem. W razie potrzeby użyj ściereczki.
Po oczyszczeniu dokładnie osusz rybę, aby nie pozostała wilgoć.
Nałóż kilka kropli oleju ochronnego Lucky Iron Fish, aby przedłużyć życie swojej ryby.
Przepisy
Tajska zupa ze słodkich ziemniaków kokosa z czerwoną soczewicą
-3 szklanki wody Lucky Iron Fish/Leaf
- 1-2 łyżki oleju kokosowego
- 4 małe bataty
- 1 średnia cebula
- 1/2 szklanki suszonej soczewicy
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyż świeżo startego imbiru
- 1 kostka warzywna
- 1 puszka mleka kokosowego
- 1 łyżka pasty curry
- 1 łyżka soku z limonki
- pęczek posiekanej świeżej kolendry
Podsmaż cebulę, czosnek, imbir i 1/2 chili w 1-2 łyżkach oleju kokosowego do miękkości.
W dużym garnku dodaj wodę Lucky Iron Fish, słodkie ziemniaki, cebulę, czerwoną soczewicę, czosnek, imbir, chili, bulion i sól. Doprowadzić do wrzenia, zredukować do wrzenia, przykryć i gotować przez 20-30 minut, aż słodkie ziemniaki i czerwona soczewica będą bardzo delikatne i rozpadną się.
Puree za pomocą blendera zanurzeniowego lub przenieś do blendera lub robota kuchennego, aby puree uzyskać gładką masę.
Przenieś puree z powrotem do garnka (jeśli puree w blenderze lub robocie kuchennym), a następnie dodaj curry w proszku / pastę, sok z limonki i większość mleka kokosowego, oszczędzając kilka łyżeczek do podania. Rozgrzej zupę na średnim ogniu, aż będzie gorąca.
Drobno posiekaj lub cienko pokrój dodatkowe chili. Wlej do misek, udekoruj dodatkowym mlekiem kokosowym, chili, limonką i kolendrą. Służyć.
Wegańskie risotto z dyni
- 4 szklanki bulionu warzywnego z Lucky Iron Fish/Leaf
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 mała cebula
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka białego octu winnego
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 szklanka ryżu Arborio
- 1/4 szklanki wegańskiego parmezanu lub płatków drożdżowych
- 1 średnia dynia pokrojona w kostkę
- szczypta gałki muszkatołowej, cynamonu i pieprzu
- natka pietruszki
Rozgrzej piekarnik do 200C. Pokrój dynię na pół, wyjmij nasiona i umieść na blasze do pieczenia. Piecz przez 40 minut lub do miękkości miąższu. Jeśli używasz puree z dyni, możesz pominąć ten krok.
Podczas pieczenia dyni połącz bulion warzywny i sok z cytryny w garnku z Lucky Iron Fish. Doprowadzić do wrzenia przez 10 minut, a następnie odstawić na bok, rozpoczynając przygotowywanie risotto.
Tymczasem w średnio ciężkim rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek i smaż, aż zaczną brązowieć, około 5 minut.
Dodaj ryż i mieszaj przez około 1 minutę.
Dodaj ocet z białego wina i kontynuuj gotowanie i mieszanie ryżu na średnim ogniu, aż ocet się wchłonie.
Chochla około 1 szklanki ciepłego bulionu warzywnego na ryżu. Ciągle mieszaj, aż bulion zostanie wchłonięty.
Powtórzyć z kolejną filiżanką bulionu, aż płyn zostanie wchłonięty. Kontynuuj ten proces, aż ryż będzie puszysty i kremowy, około 25-30 minut. Uwaga: może nie być konieczne wykorzystanie wszystkich zapasów.
Gdy dynia skończy pieczenie, zgarnij miąższ do miski i zetrzyj widelcem. Usuń wszystkie pozostałe nasiona.
Opuść na wolnym ogniu i mieszaj dynię, gałkę muszkatołową i cynamon, aż do całkowitego połączenia. Dodaj wegański parmezan lub odżywcze drożdże i natkę pietruszki.
Pozostaw gotowe risotto na 5-10 minut przed podaniem.
Smoothie z borówek i buraków
- 1 szklanka wody Lucky Iron Fish/Leaf
- 2 gotowane buraki
- 1 banan
- pół szklanki borówek
- liście mięty
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Delikatnie miksować aż do wymieszania, a następnie na dużych obrotach, aż do dobrego wymieszania. Podawaj natychmiast.
Wegański bulion warzywny
Włożyć Lucky Iron Fish/Leaf do gotujących warzyw, dodać 5 kropli soku z cytryny i po 10 minutach wyjąć
- 2 goździki
- 4 ziarna ziela angielskiego
- 6 ziaren pieprzu
- 4 liście laurowe
- 2 ząbki czosnku
- ½ łyżeczki kurkumy
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1/2 łyżki imbiru w proszku
- 1 łyżeczka lubczyku
- sól
- 2,5 litra zimnej wody
- 2 cebule
- 3 marchewki
- 2 pietruszki
- 1 duża bulwa selera
- zielone liście pora
- natka pietruszki
- łodyżka świeżego lubczyku lub suszonego
- 1 łyżka oleju
Warzywa dokładnie umyć i pokroić na duże kawałki. Umytą cebulę obrać i włożyć do piekarnika rozgrzanego na 200 stopni na około 15 minut.
Cebule włożyć do garna z warzywami do tego dodać pozostałe składniki. Wlać 2,5 litra zimnej wody, przykryć i podgrzewać na średnim ogniu do czasu, aż się zagotuje.
Kiedy woda zacznie wrzeć zmniejszyć gaz i gotować na minimalnym ogniu przez przynajmniej 2 godziny. Wywar powinien gotować stać na małym ogniu cały czas przykryty.
Po ugotowaniu przecedzić przez sitko, a warzywa pokroić na małe kawałki i dodać do talerza.
Złote smoothie
- 2 szklanki wody Lucky Iron Fish/Leaf
- 2 szklanki mrożonego mango
- szczypta kurkum
- łyżeczka miodu
- pół łyżeczki startego imbiru
Umieścić wszystkie składniki w blenderze i dokładnie wymieszać.
Pytania i Odpowiedzi
Czym jest Lucky Iron Fish/Leaf ?
Zarówno ryba, jak i liść są narzędziami do gotowania, które naturalnie zwiększają zawartość żelaza w każdym płynie, z którym są gotowane.
Badania kliniczne pokazują, że stosowanie Lucky Iron Fish/Leaf 3 razy w tygodniu przez 3-12 miesięcy zwiększa poziom krążącego i przechowywanego żelaza.
.png)
_1.png)
Z czego wykonany jest produkt?
Lucky Iron Fish/Leaf jest wykonany z elektrolitycznego proszku żelaza dopuszczonego do kontaktu z żywnością, który posiada certyfikat FDA i jest zatwierdzony do wzbogacania żywności na całym świecie.
Cząsteczki żelaza uwalniane podczas gotowania mają idealną wielkość, aby mogły być bezpiecznie i łatwo wchłaniane przez organizm - nie powodując żadnych skutków ubocznych
Ile razy można stosować Lucky Iron Fish/Leaf?
W przypadku codziennego stosowania produkt jest przeznaczony do wytrzymania 1 800 zastosowań!
Po 5 latach stanie się bardziej kruchy i uwolni mniej żelaza. W tym momencie "uśmiech" na Rybie i "łodygi" na Liściu znikną. Wtedy nadszedł czas, aby poddać go recyklingowi i wymienić.
Czy zmieni smak mojego jedzenia lub picia?
Ryba/Liść Lucky Iron nie zmienia smaku, koloru ani zapachu potrawy ani wody, w której jest gotowana.
Jeśli jest silny smak, to na ogół dlatego, że:
⦿ Nie myć wodą z mydłem przed i po użyciu.
⦿ Dodano nadmierną kwasowość. Przechowywać nie więcej niż 2 krople na 1 l płynu.
⦿ Gotowanie zbyt długo.
Ile żelaza uwalnia?
Udowodniono klinicznie, że Lucky Iron Fish/Leaf uwalnia bezpieczne poziomy żelaza. Stosowany zgodnie z zaleceniami uwalnia 6-8 mg wchłanialnego żelaza na 1 l (4 szklanki) płynu (takiego jak zupa, curry lub woda z 2-3 kroplami cytrusów).
Ponieważ większość ludzi potrzebuje do 18 mg dziennego żelaza (w zależności od wieku / stylu życia / itp.), Ryba / Liść może zapewnić ponad 50% dziennego zapotrzebowania.
Czy jest bezpieczny dla wszystkich członków rodziny?
Lucky Iron Fish/Leaf uwalnia delikatne ilości łatwo przyswajalnego żelaza i dlatego jest bezpieczny w użyciu dla większości osób, w tym matek w ciąży i karmiących.
Nie testowaliśmy stosowania Lucky Iron Fish/Leaf u niemowląt poniżej 12 miesiąca życia. Zgodnie z wytycznymi Kanadyjskiego Towarzystwa Pediatrycznego większość niemowląt nie wymaga dodatkowego żelaza w pierwszym roku życia.
Jeśli jednak lekarz Twojego dziecka zdecyduje, że dziecko potrzebuje więcej żelaza, sugerujemy, abyś postępował zgodnie z jego radami dotyczącymi najlepszego sposobu leczenia dziecka.
Jeśli nie masz pewności lub masz jakiekolwiek obawy, skonsultuj się z lekarzem.
Artykuły
W Polsce Lucky Iron Fish jest znany od niedawna, ale coraz więcej osób przekonuję się do suplementacji żelaza w tak innowacyjny sposób.
Poniżej znajdziecie parę artykułów związanych z Lucky Iron Fish:
Heathy Iron sp. z o. o. jest jedynym dystrybutorem produktów marki Lucky Iron Fish w Polsce. Oferowane przez Nas artykuły są oryginalnymi, certyfikowanymi produktami Lucky Iron Fish.
